研究自收缩的最终目的是明确自收缩对混凝土体积稳定性的影响，从而减少其对混凝土的劣化作用。因此，如何抑制高性能混凝土的自收缩成为大家关心的话题。自收缩的必要条件是内部存在未水化的胶凝材料，充分条件是混凝土内部的外部水分不能满足内部水化需要。充分了解混凝土自收缩的条件，是避免自收缩危害的有效手段。只要选择合适的原材料，采用水养护方法，就可以避免和控制高性能混凝土自收缩引起的开裂等危害。抑制高性能混凝土自收缩的主要措施如下。

(1)选择矿物掺合料的文献和实践表明，掺入粉煤灰可以降低高性能混凝土的自收缩。

(2)减缩剂通常是一种表面活性剂，可以降低水的表面张力和凹面的接触角，从而降低自干引起的应力。减缩剂还可以减少混凝土因干燥而产生的收缩。

(3)充分的水养护对降低高性能混凝土的自收缩非常有用。水养护不仅影响混凝土的自收缩，还影响混凝土的力学性能和耐久性。充分的水养护有利于保证水的渗透。

(4)选择合适的水泥品种从材料的角度来看，选择低C3A和CAF、高C2S的水泥可以降低自收缩。

(5)通过使用轻骨料浸润浸泡过的轻骨料，并向水泥浆体系供应轻骨料内部的水，可以有效降低高性能混凝土的自收缩，而不降低强度等其他性能。

根据国外研究进展，高性能混凝土自收缩的未来发展方向是研究开发有效的早期自收缩测量方法。通过试验，明确了低水胶比混凝土的长期强度、内部裂缝与自收缩的关系，以及不同水胶比、不同矿物掺合料的不同强度等级下低水胶比高性能混凝土的自收缩规律，为高性能混凝土的结构设计提供参数。通过理论分析，阐明了自收缩的机理，建立了高性能混凝土自收缩的力学模型和预测模型。